Fast foods, hush puppies

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

296

Calorías

6.16g

Proteínas

40.2g

Carbohidratos

13.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	296 kcal	—
Macronutrients
Agua	36.6 g	—
Proteína	6.16 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	13.3 g	17% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	40.2 g	15% (Moderado)
Fibra dietética total	2.90 g	10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.62 g	13% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.81 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.170 mg	14% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.070 mg	5% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	2.13 mg	13% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.110 mg	6% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	143.0 ug	36% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	114.0 ug	—
colina, total	11.6 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	1.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.06 mg	7% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	100.0 mg	8% (Bajo)
hierro, Fe	2.55 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	40.0 mg	10% (Moderado)
fósforo, P	410.0 mg	33% (Alto)
potasio, K	256.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	813.0 mg	35% (Alto)
zinc, Zn	0.730 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.145 mg	16% (Moderado)
manganeso, Mn	0.411 mg	18% (Moderado)
selenio, Se	26.2 ug	48% (Alto)
Other
Energía	1238.0 kj	—
Ceniza	3.80 g	—
azúcares totales	3.80 g	—
Sacarosa	3.17 g	—
Glucosa	0.230 g	—
Fructosa	0.170 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0.230 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	30.3 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	29.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	223.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	1.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	14.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.016 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.77 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.830 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.071 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	7.73 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.76 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.63 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.120 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.