Fritter, fruit

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

403

Calorías

6.30g

Proteínas

25.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	403 kcal	—
Macronutrients
Agua	29.4 g	—
Proteína	6.30 g	13% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	25.6 g	33% (Alto)
Fibra dietética total	1.20 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.29 g	26% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.74 g	—
colesterol	63.0 mg	21% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.00 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.263 mg	22% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.234 mg	18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.96 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.054 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	42.0 ug	11% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	30.0 ug	—
colina, total	43.3 mg	8% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.220 ug	9% (Bajo)
vitamina A, RAE	73.0 ug	8% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.700 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	61.0 mg	5% (Bajo)
hierro, Fe	2.02 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	16.0 mg	4% (Bajo)
fósforo, P	99.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	143.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	321.0 mg	14% (Moderado)
zinc, Zn	0.560 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.058 mg	6% (Bajo)
selenio, Se	9.50 ug	17% (Moderado)
Other
Carbohidratos, por suma	37.3 g	—
azúcares totales	12.4 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	63.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	72.0 ug	—
trans-beta-caroteno	12.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	5.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	72.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	3.96 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	20.7 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.093 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.067 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.040 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.093 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.107 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.358 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.26 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.03 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.149 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	9.42 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.140 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	8.15 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	7.21 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.897 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.006 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.