Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

155

Calorías

9.18g

Proteínas

6.42g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	155 kcal	—
Macronutrients
Agua	67.6 g	—
Proteína	9.18 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	6.42 g	8% (Bajo)
Fibra dietética total	1.10 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.88 g	14% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.17 g	—
colesterol	35.0 mg	12% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.900 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.289 mg	24% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.187 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.96 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.123 mg	7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	46.0 ug	12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	36.0 ug	—
colina, total	29.8 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.240 ug	10% (Moderado)
vitamina A, RAE	28.0 ug	3% (Bajo)
caroteno, alfa	7.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.400 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	97.0 mg	7% (Bajo)
hierro, Fe	1.02 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	141.0 mg	11% (Moderado)
potasio, K	150.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	301.0 mg	13% (Moderado)
zinc, Zn	1.07 mg	10% (Moderado)
cobre, Cu	0.068 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	17.6 ug	32% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	15.3 g	—
azúcares totales	0.690 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	11.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	71.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	25.0 ug	—
trans-beta-caroteno	33.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	11.0 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	126.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.140 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.70 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.105 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.054 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.029 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.064 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.060 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.355 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.54 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.657 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.161 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.99 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.012 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.774 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.692 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.071 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.006 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.