Luxury loaf, pork

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

141

Calorías

18.4g

Proteínas

4.90g

Carbohidratos

4.80g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	141 kcal	—
Macronutrients
Agua	68.2 g	—
Proteína	18.4 g	37% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	4.80 g	6% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	4.90 g	2% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.58 g	8% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.33 g	—
colesterol	36.0 mg	12% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.707 mg	59% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.297 mg	23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.48 mg	22% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.515 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.310 mg	18% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	2.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.37 ug	57% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.700 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	36.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	1.05 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	185.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	377.0 mg	8% (Bajo)
sodio, Na	1225.0 mg	53% (Alto)
zinc, Zn	3.05 mg	28% (Alto)
cobre, Cu	0.100 mg	11% (Moderado)
manganeso, Mn	0.041 mg	2% (Bajo)
selenio, Se	21.5 ug	39% (Alto)
Other
Energía	590.0 kj	—
Ceniza	3.60 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	2.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	2.00 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	28.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.020 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.010 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.060 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.970 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.520 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.180 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.15 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.510 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.460 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.050 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.215 g	—
Threonine (EAA)	0.879 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.815 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.52 g	—
Lysine (EAA)	1.65 g	—
Methionine (EAA)	0.468 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.153 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.718 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.644 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.894 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.17 g	—
Histidine (EAA)	0.656 g	—
alanina	1.07 g	—
ácido aspártico	1.74 g	—
ácido glutámico	2.94 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.929 g	—
Proline (conditionally essential)	0.912 g	—
serina	0.826 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.