Macaroni and cheese loaf, chicken, pork and beef

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

228

Calorías

11.8g

Proteínas

11.6g

Carbohidratos

15.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	228 kcal	—
Macronutrients
Agua	57.6 g	—
Proteína	11.8 g	24% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	15.0 g	19% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	11.6 g	4% (Bajo)
Fibra dietética total	0 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.61 g	28% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.61 g	—
colesterol	44.0 mg	15% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	16.7 mg	19% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1)	0.237 mg	20% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.249 mg	19% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.84 mg	18% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.528 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.329 mg	19% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	24.0 ug	6% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	13.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.680 ug	28% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
Minerals
calcio, Ca	122.0 mg	9% (Bajo)
hierro, Fe	1.20 mg	7% (Bajo)
magnesio, Mg	27.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	173.0 mg	14% (Moderado)
potasio, K	313.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	3.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	1.51 mg	14% (Moderado)
cobre, Cu	0.110 mg	12% (Moderado)
manganeso, Mn	0.277 mg	12% (Moderado)
selenio, Se	23.0 ug	42% (Alto)
Other
Energía	955.0 kj	—
Ceniza	4.03 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	33.0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.002 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.022 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.025 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.273 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.60 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.63 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.709 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.76 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.115 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.66 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.46 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.143 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.030 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.003 g	—
fitoesteroles	0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.144 g	—
Threonine (EAA)	0.444 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.541 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.904 g	—
Lysine (EAA)	0.722 g	—
Methionine (EAA)	0.266 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.178 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.497 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.380 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.591 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.638 g	—
Histidine (EAA)	0.323 g	—
alanina	0.516 g	—
ácido aspártico	0.876 g	—
ácido glutámico	2.48 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.510 g	—
Proline (conditionally essential)	0.828 g	—
serina	0.505 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.