Macaroni or noodles with cheese, made from reduced fat packaged mix, unprepared

Por 100g · Comidas, entrantes y guarniciones · USDA SR Legacy

297

Calorías

13.1g

Proteínas

52.1g

Carbohidratos

4.03g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	297 kcal	—
Macronutrients
Agua	27.7 g	—
Proteína	13.1 g	26% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	4.03 g	5% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	52.1 g	19% (Moderado)
Fibra dietética total	2.00 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.409 g	2% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.29 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	15.0 mg	5% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.540 mg	45% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.383 mg	29% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	4.12 mg	26% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.117 mg	7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	138.0 ug	35% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	123.0 ug	—
colina, total	25.4 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.400 ug	17% (Moderado)
vitamina A, RAE	30.0 ug	3% (Bajo)
caroteno, beta	5.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.560 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	202.0 mg	16% (Moderado)
hierro, Fe	1.81 mg	10% (Moderado)
magnesio, Mg	35.0 mg	8% (Bajo)
fósforo, P	403.0 mg	32% (Alto)
potasio, K	203.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	867.0 mg	38% (Alto)
zinc, Zn	1.34 mg	12% (Moderado)
cobre, Cu	0.168 mg	19% (Moderado)
selenio, Se	38.1 ug	69% (Alto)
Other
Energía	1242.0 kj	—
Ceniza	3.15 g	—
azúcares totales	5.04 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	15.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	224.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	30.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
vitamina A, UI	101.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	7.00 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.20 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.007 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.003 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.002 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.005 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.005 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.019 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.264 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.102 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.012 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.23 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.046 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.12 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.794 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.325 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.