Mango, dried, sweetened

Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy

319

Calorías

2.45g

Proteínas

78.6g

Carbohidratos

1.18g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	319 kcal	—
Macronutrients
Agua	16.6 g	—
Proteína	2.45 g	5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	1.18 g	2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	78.6 g	29% (Alto)
Fibra dietética total	2.40 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.287 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.439 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	42.3 mg	47% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.062 mg	5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.085 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	2.00 mg	13% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.334 mg	20% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	68.0 ug	17% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	23.7 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	67.0 ug	7% (Bajo)
caroteno, beta	786.0 ug	—
caroteno, alfa	11.0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	4.02 mg	27% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	0 mg	0% (Bajo)
hierro, Fe	0.230 mg	1% (Bajo)
magnesio, Mg	20.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	50.0 mg	4% (Bajo)
potasio, K	279.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	162.0 mg	7% (Bajo)
zinc, Zn	0.300 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.300 mg	33% (Alto)
manganeso, Mn	10.0 mg	435% (Alto)
selenio, Se	2.10 ug	4% (Bajo)
Other
Energía	1336.0 kj	—
Ceniza	1.19 g	—
azúcares totales	66.3 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	68.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	68.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	29.0 ug	—
vitamina A, UI	1343.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	52.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	13.2 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.004 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.039 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.226 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.013 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.209 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.235 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.222 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.061 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.161 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.