Milk, reduced fat, fluid, 2% milkfat, with added nonfat milk solids and vitamin A and vitamin D

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

51

Calorías

3.48g

Proteínas

4.97g

Carbohidratos

1.92g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 51 kcal —
Macronutrients
Agua 88.9 g —
Proteína 3.48 g 7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 1.92 g 2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 4.97 g 2% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.20 g 6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.555 g —
colesterol 8.00 mg 3% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 1.00 mg 1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.040 mg 3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.173 mg 13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 0.090 mg 1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.336 mg 7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.045 mg 3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 5.00 ug 1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.380 ug 16% (Moderado)
vitamina A, RAE 56.0 ug 6% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 1.00 ug 5% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 128.0 mg 10% (Moderado)
hierro, Fe 0.050 mg 0% (Bajo)
magnesio, Mg 14.0 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 100.0 mg 8% (Bajo)
potasio, K 162.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 52.0 mg 2% (Bajo)
zinc, Zn 0.400 mg 4% (Bajo)
cobre, Cu 0.008 mg 1% (Bajo)
manganeso, Mn 0.002 mg 0% (Bajo)
selenio, Se 2.30 ug 4% (Bajo)
Other
Energía 213.0 kj —
Ceniza 0.770 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 5.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 5.00 ug —
retinol 55.0 ug —
vitamina A, UI 204.0 IU —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 40.0 IU —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.062 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.037 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.021 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.048 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.054 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.193 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.505 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.233 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.043 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.483 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.071 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.043 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.028 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.049 g —
Threonine (EAA) 0.157 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.211 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.341 g —
Lysine (EAA) 0.276 g —
Methionine (EAA) 0.087 g —
Cystine (conditionally essential) 0.032 g —
Phenylalanine (EAA) 0.168 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.168 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.233 g —
Arginine (conditionally essential) 0.126 g —
Histidine (EAA) 0.094 g —
alanina 0.120 g —
ácido aspártico 0.264 g —
ácido glutámico 0.729 g —
Glycine (conditionally essential) 0.074 g —
Proline (conditionally essential) 0.337 g —
serina 0.189 g —
Alcohol etílico 0 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.