Mozzarella sticks, breaded, baked, or fried

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

325

Calorías

14.8g

Proteínas

18.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	325 kcal	—
Macronutrients
Agua	38.4 g	—
Proteína	14.8 g	30% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	18.3 g	23% (Alto)
Fibra dietética total	2.00 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.85 g	34% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.33 g	—
colesterol	36.0 mg	12% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.103 mg	9% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.261 mg	20% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.781 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.074 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	26.0 ug	7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	14.0 ug	—
colina, total	9.90 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.960 ug	40% (Alto)
vitamina A, RAE	99.0 ug	11% (Moderado)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	334.0 mg	26% (Alto)
hierro, Fe	0.620 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	318.0 mg	25% (Alto)
potasio, K	108.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	861.0 mg	37% (Alto)
zinc, Zn	2.07 mg	19% (Moderado)
cobre, Cu	0.066 mg	7% (Bajo)
selenio, Se	18.9 ug	34% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	25.1 g	—
azúcares totales	2.36 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	36.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	97.0 ug	—
trans-beta-caroteno	25.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	2.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	43.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.770 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	22.9 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.181 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.146 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.097 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.234 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.271 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.872 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.35 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.45 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.162 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.98 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.076 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	4.98 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	4.35 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.575 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.023 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.006 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.