Nabisco, Nabisco Oreo Crunchies, Cookie Crumb Topping

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

476

Calorías

4.78g

Proteínas

70.2g

Carbohidratos

21.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	476 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.57 g	—
Proteína	4.78 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	21.5 g	28% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	70.2 g	26% (Alto)
Fibra dietética total	3.20 g	11% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.14 g	21% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.17 g	—
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.122 mg	10% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.165 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.85 mg	12% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.036 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.032 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	30.0 ug	8% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.020 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	24.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	4.90 mg	27% (Alto)
magnesio, Mg	48.0 mg	11% (Moderado)
fósforo, P	103.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	194.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	528.0 mg	23% (Alto)
zinc, Zn	1.23 mg	11% (Moderado)
cobre, Cu	0.270 mg	30% (Alto)
Other
Energía	1992.0 kj	—
Ceniza	1.90 g	—
azúcares totales	36.0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	30.0 ug	—
vitamina A, UI	3.00 IU	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.009 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.009 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.009 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.009 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.010 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.19 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.019 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.79 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.077 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.067 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.009 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.029 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.010 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	11.1 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.067 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.820 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.07 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.096 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.010 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.010 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.