Noodles, chinese, chow mein

Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy

471

Calorías

10.9g

Proteínas

63.6g

Carbohidratos

21.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	471 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.58 g	—
Proteína	10.9 g	22% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	21.2 g	27% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	63.6 g	23% (Alto)
Fibra dietética total	6.70 g	24% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.74 g	34% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	8.93 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.567 mg	47% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.397 mg	31% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	4.72 mg	29% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.043 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	125.0 ug	31% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	90.0 ug	—
colina, total	9.00 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.830 mg	6% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	0 mg	0% (Bajo)
hierro, Fe	6.43 mg	36% (Alto)
magnesio, Mg	19.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	98.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	103.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	866.0 mg	38% (Alto)
zinc, Zn	0.810 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.124 mg	14% (Moderado)
manganeso, Mn	0.577 mg	25% (Alto)
selenio, Se	28.5 ug	52% (Alto)
Other
Energía	1973.0 kj	—
Ceniza	2.66 g	—
azúcares totales	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	35.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	188.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	14.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	5.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	3.86 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	1.35 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.716 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.233 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.046 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	8.88 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.57 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.47 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.098 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.