Olives, pickled, canned or bottled, green

Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy

145

Calorías

1.03g

Proteínas

3.84g

Carbohidratos

15.3g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	145 kcal	—
Macronutrients
Agua	75.3 g	—
Proteína	1.03 g	2% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	15.3 g	20% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	3.84 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	3.30 g	12% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	2.03 g	10% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	11.3 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.021 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.007 mg	1% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	0.237 mg	1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.023 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.031 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	3.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	14.2 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	20.0 ug	2% (Bajo)
caroteno, beta	231.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	3.81 mg	25% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	52.0 mg	4% (Bajo)
hierro, Fe	0.490 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	11.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	4.00 mg	0% (Bajo)
potasio, K	42.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	1556.0 mg	68% (Alto)
zinc, Zn	0.040 mg	0% (Bajo)
cobre, Cu	0.120 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	0.900 ug	2% (Bajo)
Other
Energía	609.0 kj	—
Ceniza	4.53 g	—
azúcares totales	0.540 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	3.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	3.00 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	9.00 ug	—
vitamina A, UI	393.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	510.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.69 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.338 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.123 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	11.1 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.046 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.31 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.22 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.092 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
luteolina	0.560 mg	—
Flavonoids
(-)-epicatequina	0 mg	—
(-)-Epicatequina 3-galato	0 mg	—
(-)-epigalocatequina	0 mg	—
(-)-Epigalocatequina 3-galato	0 mg	—
(+)-catequina	0 mg	—
(+)-Galocatequina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.