Pasta, whole grain, with cream sauce, meat, and added vegetables, restaurant

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

199

Calorías

5.74g

Proteínas

13.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	199 kcal	—
Macronutrients
Agua	64.0 g	—
Proteína	5.74 g	11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	13.2 g	17% (Moderado)
Fibra dietética total	2.00 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.93 g	20% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.47 g	—
colesterol	19.0 mg	6% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	3.90 mg	4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.087 mg	7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.101 mg	8% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	2.09 mg	13% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.093 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	14.0 ug	4% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	12.6 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.240 ug	10% (Moderado)
vitamina A, RAE	41.0 ug	5% (Bajo)
caroteno, alfa	1.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	28.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	1.08 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	30.0 mg	7% (Bajo)
fósforo, P	95.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	108.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	517.0 mg	22% (Alto)
zinc, Zn	1.27 mg	12% (Moderado)
cobre, Cu	0.133 mg	15% (Moderado)
selenio, Se	20.5 ug	37% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	15.4 g	—
azúcares totales	0.880 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	14.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	14.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	38.0 ug	—
trans-beta-caroteno	36.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	8.00 ug	—
trans-licopeno	0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	89.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.54 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	8.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.088 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.071 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.044 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.103 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.123 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.431 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.15 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.748 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.145 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.34 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.061 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.13 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.72 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.339 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.010 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.001 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.