Peanut flour, defatted

Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA SR Legacy

327

Calorías

52.2g

Proteínas

34.7g

Carbohidratos

0.550g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	327 kcal	—
Macronutrients
Agua	7.80 g	—
Proteína	52.2 g	104% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	0.550 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	34.7 g	13% (Moderado)
Fibra dietética total	15.8 g	56% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.063 g	0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.225 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.700 mg	58% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.480 mg	37% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	27.0 mg	169% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	2.74 mg	55% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.504 mg	30% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	248.0 ug	62% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	108.7 mg	20% (Alto)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.050 mg	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	140.0 mg	11% (Moderado)
hierro, Fe	2.10 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	370.0 mg	88% (Alto)
fósforo, P	760.0 mg	61% (Alto)
potasio, K	1290.0 mg	27% (Alto)
sodio, Na	180.0 mg	8% (Bajo)
zinc, Zn	5.10 mg	46% (Alto)
cobre, Cu	1.80 mg	200% (Alto)
manganeso, Mn	4.90 mg	213% (Alto)
selenio, Se	7.10 ug	13% (Moderado)
Other
Energía	1368.0 kj	—
Ceniza	4.75 g	—
azúcares totales	8.22 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	248.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	248.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.048 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.010 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.219 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.006 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.143 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.143 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.507 g	—
Threonine (EAA)	1.79 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.84 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	3.38 g	—
Lysine (EAA)	1.87 g	—
Methionine (EAA)	0.641 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.669 g	—
Phenylalanine (EAA)	2.70 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	2.12 g	—
Valine (EAA, BCAA)	2.19 g	—
Arginine (conditionally essential)	6.24 g	—
Histidine (EAA)	1.32 g	—
alanina	2.08 g	—
ácido aspártico	6.37 g	—
ácido glutámico	10.9 g	—
Glycine (conditionally essential)	3.14 g	—
Proline (conditionally essential)	2.30 g	—
serina	2.57 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.