Pears, dried, sulfured, uncooked

Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA SR Legacy

262

Calorías

1.87g

Proteínas

69.7g

Carbohidratos

0.630g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	262 kcal	—
Macronutrients
Agua	26.7 g	—
Proteína	1.87 g	4% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	0.630 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	69.7 g	25% (Alto)
Fibra dietética total	7.50 g	27% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.035 g	0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.132 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	7.00 mg	8% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.008 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.145 mg	11% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	1.37 mg	9% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.153 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.072 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	0 ug	0% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	23.0 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	2.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.060 mg	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	34.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	2.10 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	33.0 mg	8% (Bajo)
fósforo, P	59.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	533.0 mg	11% (Moderado)
sodio, Na	6.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	0.390 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.371 mg	41% (Alto)
manganeso, Mn	0.327 mg	14% (Moderado)
selenio, Se	0.200 ug	0% (Bajo)
Other
Energía	1096.0 kj	—
Ceniza	1.11 g	—
azúcares totales	62.2 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	3.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	50.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.040 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.040 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	20.4 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.027 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.004 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.003 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.128 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.002 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.148 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.146 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.002 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Threonine (EAA)	0.049 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.054 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.094 g	—
Lysine (EAA)	0.066 g	—
Methionine (EAA)	0.022 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.018 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.049 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.016 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.066 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.032 g	—
Histidine (EAA)	0.020 g	—
alanina	0.062 g	—
ácido aspártico	0.368 g	—
ácido glutámico	0.135 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.054 g	—
Proline (conditionally essential)	0.051 g	—
serina	0.067 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.