Pie Crust, Cookie-type, Graham Cracker, Ready Crust

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

501

Calorías

5.10g

Proteínas

64.3g

Carbohidratos

24.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	501 kcal	—
Macronutrients
Agua	4.37 g	—
Proteína	5.10 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	24.8 g	32% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	64.3 g	23% (Alto)
Fibra dietética total	1.90 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.00 g	25% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	16.9 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.184 mg	15% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.213 mg	16% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.22 mg	20% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.178 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.076 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	65.0 ug	16% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	46.0 ug	—
colina, total	17.7 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.85 mg	12% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	29.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	2.60 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	117.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	113.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	471.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	1.25 mg	11% (Moderado)
cobre, Cu	0.223 mg	25% (Alto)
manganeso, Mn	1.29 mg	56% (Alto)
selenio, Se	2.60 ug	5% (Bajo)
Other
Energía	2097.0 kj	—
Ceniza	1.39 g	—
azúcares totales	18.1 g	—
Sacarosa	18.1 g	—
Glucosa	0 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Almidón	35.9 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	97.0 ug	—
betaína	38.8 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	1.00 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	23.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	21.8 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.020 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.001 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.78 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.031 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.97 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.096 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.102 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.011 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	16.9 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.034 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.67 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.61 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.060 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.