Pie crust, cookie-type, prepared from recipe, vanilla wafer, chilled

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

531

Calorías

3.70g

Proteínas

50.2g

Carbohidratos

36.2g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	531 kcal	—
Macronutrients
Agua	8.50 g	—
Proteína	3.70 g	7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	36.2 g	46% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	50.2 g	18% (Moderado)
Fibra dietética total	0.100 g	0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	7.43 g	37% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	15.6 g	—
colesterol	39.0 mg	13% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.100 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.189 mg	16% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.229 mg	18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.11 mg	13% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.305 mg	6% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.052 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	49.0 ug	12% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	43.0 ug	—
colina, total	22.7 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.090 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	269.0 ug	30% (Alto)
caroteno, beta	197.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	3.06 mg	20% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0.500 ug	3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	42.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	1.63 mg	9% (Bajo)
magnesio, Mg	10.0 mg	2% (Bajo)
fósforo, P	78.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	79.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	515.0 mg	22% (Alto)
zinc, Zn	0.240 mg	2% (Bajo)
cobre, Cu	0.068 mg	8% (Bajo)
manganeso, Mn	0.178 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	7.70 ug	14% (Moderado)
Other
Energía	2222.0 kj	—
Ceniza	1.40 g	—
azúcares totales	7.33 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	6.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	79.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	253.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
vitamina A, UI	1172.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	27.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	21.0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	34.0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.102 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.45 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.88 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.001 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	15.6 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	10.7 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	10.2 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.508 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.050 g	—
Threonine (EAA)	0.127 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.161 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.274 g	—
Lysine (EAA)	0.178 g	—
Methionine (EAA)	0.078 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.077 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.178 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.122 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.184 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.160 g	—
Histidine (EAA)	0.079 g	—
alanina	0.137 g	—
ácido aspártico	0.222 g	—
ácido glutámico	0.963 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.119 g	—
Proline (conditionally essential)	0.328 g	—
serina	0.213 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.