Pizza with meat and fruit, medium crust

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

234

Calorías

11.0g

Proteínas

8.59g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	234 kcal	—
Macronutrients
Agua	49.8 g	—
Proteína	11.0 g	22% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	8.59 g	11% (Moderado)
Fibra dietética total	1.90 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.83 g	19% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.48 g	—
colesterol	19.0 mg	6% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	5.90 mg	7% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.402 mg	33% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.183 mg	14% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.59 mg	22% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.111 mg	7% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	75.0 ug	19% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	41.0 ug	—
colina, total	20.7 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.410 ug	17% (Moderado)
vitamina A, RAE	55.0 ug	6% (Bajo)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	152.0 mg	12% (Moderado)
hierro, Fe	2.07 mg	11% (Moderado)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	197.0 mg	16% (Moderado)
potasio, K	180.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	560.0 mg	24% (Alto)
zinc, Zn	1.29 mg	12% (Moderado)
cobre, Cu	0.101 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	17.5 ug	32% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	28.2 g	—
azúcares totales	4.01 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	33.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	104.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	49.0 ug	—
trans-beta-caroteno	76.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	1525.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	46.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.680 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	5.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.080 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.064 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.044 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.114 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.141 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.492 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.00 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.771 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.128 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.27 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.029 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.44 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.25 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.155 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.002 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.010 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.