Pizza with meat and vegetables, from restaurant or fast food, thick crust

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

259

Calorías

10.9g

Proteínas

10.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	259 kcal	—
Macronutrients
Agua	46.1 g	—
Proteína	10.9 g	22% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	10.5 g	13% (Moderado)
Fibra dietética total	2.00 g	7% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.18 g	21% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.81 g	—
colesterol	20.0 mg	7% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	2.90 mg	3% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.337 mg	28% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.191 mg	15% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.46 mg	22% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.083 mg	5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	96.0 ug	24% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	59.0 ug	—
colina, total	19.2 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.410 ug	17% (Moderado)
vitamina A, RAE	63.0 ug	7% (Bajo)
caroteno, alfa	1.00 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	161.0 mg	12% (Moderado)
hierro, Fe	2.35 mg	13% (Moderado)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	198.0 mg	16% (Moderado)
potasio, K	179.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	505.0 mg	22% (Alto)
zinc, Zn	1.38 mg	13% (Moderado)
cobre, Cu	0.101 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	17.3 ug	31% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	30.1 g	—
azúcares totales	3.23 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	37.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	137.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	55.0 ug	—
trans-beta-caroteno	90.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	1719.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	31.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.770 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	9.20 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.091 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.072 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.048 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.124 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.151 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.532 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.12 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.889 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.133 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.57 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.047 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.61 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.28 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.281 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.001 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.014 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.