Pizza, with meat other than pepperoni, from school lunch, thin crust

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

250

Calorías

12.6g

Proteínas

7.83g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	250 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.3 g	—
Proteína	12.6 g	25% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	7.83 g	10% (Moderado)
Fibra dietética total	3.90 g	14% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.49 g	17% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.24 g	—
colesterol	25.0 mg	8% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.600 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.274 mg	23% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.340 mg	26% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.76 mg	23% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.189 mg	11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	71.0 ug	18% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	47.0 ug	—
colina, total	38.0 mg	7% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	2.18 ug	91% (Alto)
vitamina A, RAE	89.0 ug	10% (Moderado)
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	238.0 mg	18% (Moderado)
hierro, Fe	2.09 mg	12% (Moderado)
magnesio, Mg	52.0 mg	12% (Moderado)
fósforo, P	318.0 mg	25% (Alto)
potasio, K	385.0 mg	8% (Bajo)
sodio, Na	457.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	2.53 mg	23% (Alto)
cobre, Cu	0.102 mg	11% (Moderado)
selenio, Se	22.5 ug	41% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma	32.2 g	—
azúcares totales	7.53 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	24.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	104.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	79.0 ug	—
trans-beta-caroteno	116.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
trans-licopeno	1984.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	24.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	0.810 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	5.30 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.112 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.094 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.059 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.142 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.162 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.524 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.67 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.636 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.154 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.99 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.016 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.001 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.986 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.864 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.081 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.019 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.005 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.002 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.