Pork, fresh, belly, raw

Por 100g · Productos porcinos · USDA SR Legacy

518

Calorías

9.34g

Proteínas

0g

Carbohidratos

53.0g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 518 kcal —
Macronutrients
Agua 36.7 g —
Proteína 9.34 g 19% (Moderado)
Lípidos totales (grasa) 53.0 g 68% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 19.3 g 97% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 24.7 g —
colesterol 72.0 mg 24% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0.300 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.396 mg 33% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.242 mg 19% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 4.65 mg 29% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.256 mg 5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.130 mg 8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 1.00 ug 0% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.840 ug 35% (Alto)
vitamina A, RAE 3.00 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.390 mg 3% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 5.00 mg 0% (Bajo)
hierro, Fe 0.520 mg 3% (Bajo)
magnesio, Mg 4.00 mg 1% (Bajo)
fósforo, P 108.0 mg 9% (Bajo)
potasio, K 185.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 32.0 mg 1% (Bajo)
zinc, Zn 1.02 mg 9% (Bajo)
cobre, Cu 0.052 mg 6% (Bajo)
manganeso, Mn 0.006 mg 0% (Bajo)
selenio, Se 8.00 ug 15% (Moderado)
Other
Energía 2167.0 kj —
Ceniza 0.490 g —
azúcares totales 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 1.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 1.00 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 3.00 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 10.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 0.080 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0.020 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.040 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.060 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.700 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 11.9 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 6.49 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 1.50 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 22.8 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.430 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 5.65 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 5.03 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.480 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.140 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.