Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; tomato-based sauce

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

128

Calorías

5.03g

Proteínas

7.06g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	128 kcal	—
Macronutrients
Agua	75.2 g	—
Proteína	5.03 g	10% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	7.06 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	1.70 g	6% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.24 g	6% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.95 g	—
colesterol	10.0 mg	3% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	12.3 mg	14% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1)	0.189 mg	16% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.081 mg	6% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.68 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.236 mg	14% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	12.0 ug	3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	23.4 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.090 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	80.0 ug	9% (Bajo)
caroteno, alfa	321.0 ug	—
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	17.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.640 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	19.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	65.0 mg	5% (Bajo)
potasio, K	317.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	308.0 mg	13% (Moderado)
zinc, Zn	0.570 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.122 mg	14% (Moderado)
selenio, Se	5.00 ug	9% (Bajo)
Other
Carbohidratos, por suma	11.2 g	—
azúcares totales	1.78 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	12.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
trans-beta-caroteno	783.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
trans-licopeno	3597.0 ug	—
cis-luteína/zeaxantina	132.0 ug	—
tocoferoles y tocotrienoles	1.57 mg	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	17.6 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.002 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.003 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.019 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.845 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.313 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.061 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.83 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.049 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.33 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	2.06 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.259 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.005 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.