Potatoes, scalloped, dry mix, prepared with water, whole milk and butter

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

93

Calorías

2.12g

Proteínas

12.8g

Carbohidratos

4.30g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 93 kcal —
Macronutrients
Agua 79.2 g —
Proteína 2.12 g 4% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 4.30 g 6% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 12.8 g 5% (Bajo)
Fibra dietética total 1.10 g 4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 2.63 g 13% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.21 g —
colesterol 11.0 mg 4% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 3.30 mg 4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.019 mg 2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.056 mg 4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 1.03 mg 6% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.327 mg 7% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.042 mg 2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 10.0 ug 3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
Vitamin B-12 — Cobalamin 0 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 35.0 ug 4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 36.0 mg 3% (Bajo)
hierro, Fe 0.380 mg 2% (Bajo)
magnesio, Mg 14.0 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 56.0 mg 4% (Bajo)
potasio, K 203.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 341.0 mg 15% (Moderado)
zinc, Zn 0.250 mg 2% (Bajo)
cobre, Cu 0.049 mg 5% (Bajo)
manganeso, Mn 0.181 mg 8% (Bajo)
selenio, Se 1.60 ug 3% (Bajo)
Other
Energía 389.0 kj —
Ceniza 1.64 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 10.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 10.0 ug —
retinol 33.0 ug —
vitamina A, UI 148.0 IU —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.135 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.080 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.046 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.106 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.121 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.423 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 1.12 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.514 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.094 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 1.06 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.194 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.122 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.071 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Alcohol etílico 0 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.