Rice, white, long-grain, precooked or instant, enriched, prepared

Por 100g · Cereales y pasta · USDA SR Legacy

124

Calorías

2.18g

Proteínas

26.8g

Carbohidratos

0.500g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	124 kcal	—
Macronutrients
Agua	70.3 g	—
Proteína	2.18 g	4% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	0.500 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	26.8 g	10% (Moderado)
Fibra dietética total	0.600 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.017 g	0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.074 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.075 mg	6% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.008 mg	1% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	1.74 mg	11% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.056 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.050 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	70.0 ug	18% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	69.0 ug	—
colina, total	2.10 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.010 mg	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	8.00 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.77 mg	10% (Moderado)
magnesio, Mg	5.00 mg	1% (Bajo)
fósforo, P	37.0 mg	3% (Bajo)
potasio, K	9.00 mg	0% (Bajo)
sodio, Na	4.00 mg	0% (Bajo)
zinc, Zn	0.490 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.037 mg	4% (Bajo)
manganeso, Mn	0.343 mg	15% (Moderado)
selenio, Se	4.80 ug	9% (Bajo)
Other
Energía	518.0 kj	—
Ceniza	0.220 g	—
azúcares totales	0 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	0 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Almidón	26.3 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	1.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	118.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.017 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.074 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.017 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.017 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.030 g	—
Threonine (EAA)	0.080 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.100 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.192 g	—
Lysine (EAA)	0.061 g	—
Methionine (EAA)	0.052 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.045 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.115 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.065 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.138 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.191 g	—
Histidine (EAA)	0.053 g	—
alanina	0.127 g	—
ácido aspártico	0.234 g	—
ácido glutámico	0.408 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.104 g	—
Proline (conditionally essential)	0.140 g	—
serina	0.106 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.