School Lunch, pizza, pepperoni topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

259

Calorías

14.4g

Proteínas

28.3g

Carbohidratos

9.82g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	259 kcal	—
Macronutrients
Agua	45.3 g	—
Proteína	14.4 g	29% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	9.82 g	13% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	28.3 g	10% (Moderado)
Fibra dietética total	4.30 g	15% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.22 g	21% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.89 g	—
colesterol	24.0 mg	8% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.200 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.211 mg	18% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.284 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.52 mg	16% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.143 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	59.0 ug	15% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	39.0 ug	—
colina, total	23.2 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	1.19 ug	50% (Alto)
vitamina A, RAE	43.0 ug	5% (Bajo)
caroteno, beta	83.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.810 mg	5% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	155.0 mg	12% (Moderado)
hierro, Fe	2.53 mg	14% (Moderado)
magnesio, Mg	41.0 mg	10% (Moderado)
fósforo, P	305.0 mg	24% (Alto)
potasio, K	308.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	474.0 mg	21% (Alto)
zinc, Zn	1.93 mg	18% (Moderado)
cobre, Cu	0.079 mg	9% (Bajo)
manganeso, Mn	0.453 mg	20% (Alto)
selenio, Se	22.0 ug	40% (Alto)
Other
Energía	1083.0 kj	—
Ceniza	2.23 g	—
azúcares totales	4.03 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	20.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	87.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	36.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	257.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	1839.0 ug	—
Lycopene	21.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	10.8 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.120 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.101 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.063 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.153 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.174 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.600 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.11 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.894 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.149 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.32 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.024 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.21 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.701 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.062 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.014 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.004 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.