Seaweed, agar, dried

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

306

Calorías

6.21g

Proteínas

80.9g

Carbohidratos

0.300g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	306 kcal	—
Macronutrients
Agua	8.68 g	—
Proteína	6.21 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	0.300 g	0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	80.9 g	29% (Alto)
Fibra dietética total	7.70 g	27% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.061 g	0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.027 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.010 mg	1% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.222 mg	17% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	0.202 mg	1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	3.02 mg	60% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.303 mg	18% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	580.0 ug	145% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	63.3 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	5.00 mg	33% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	625.0 mg	48% (Alto)
hierro, Fe	21.4 mg	119% (Alto)
magnesio, Mg	770.0 mg	183% (Alto)
fósforo, P	52.0 mg	4% (Bajo)
potasio, K	1125.0 mg	24% (Alto)
sodio, Na	102.0 mg	4% (Bajo)
zinc, Zn	5.80 mg	53% (Alto)
cobre, Cu	0.610 mg	68% (Alto)
manganeso, Mn	4.30 mg	187% (Alto)
selenio, Se	7.40 ug	13% (Moderado)
Other
Energía	1282.0 kj	—
Ceniza	3.93 g	—
azúcares totales	2.97 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	580.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	580.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	24.4 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.003 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.055 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.003 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.009 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.009 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.009 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.102 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.004 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.001 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.010 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.087 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.