Seeds, sesame butter, paste

Por 100g · Productos de frutos de cáscara y semillas · USDA SR Legacy

586

Calorías

18.1g

Proteínas

24.0g

Carbohidratos

50.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	586 kcal	—
Macronutrients
Agua	1.60 g	—
Proteína	18.1 g	36% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	50.9 g	65% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	24.0 g	9% (Bajo)
Fibra dietética total	5.50 g	20% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	7.12 g	36% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	19.2 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.240 mg	20% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.200 mg	15% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	6.70 mg	42% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.052 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.816 mg	48% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	100.0 ug	25% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	3.00 ug	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	960.0 mg	74% (Alto)
hierro, Fe	19.2 mg	107% (Alto)
magnesio, Mg	362.0 mg	86% (Alto)
fósforo, P	659.0 mg	53% (Alto)
potasio, K	582.0 mg	12% (Moderado)
sodio, Na	12.0 mg	1% (Bajo)
zinc, Zn	7.29 mg	66% (Alto)
cobre, Cu	4.21 mg	468% (Alto)
manganeso, Mn	2.54 mg	110% (Alto)
selenio, Se	35.5 ug	65% (Alto)
Other
Energía	2454.0 kj	—
Ceniza	5.40 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	100.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	100.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	50.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.127 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	4.55 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	2.14 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.153 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	19.0 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.071 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	22.3 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	21.9 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.385 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.396 g	—
Threonine (EAA)	0.751 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.778 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.38 g	—
Lysine (EAA)	0.580 g	—
Methionine (EAA)	0.597 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.365 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.959 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.757 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.01 g	—
Arginine (conditionally essential)	2.68 g	—
Histidine (EAA)	0.532 g	—
alanina	0.945 g	—
ácido aspártico	1.68 g	—
ácido glutámico	4.03 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.24 g	—
Proline (conditionally essential)	0.826 g	—
serina	0.986 g	—
Alcohol etílico	0 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.