Shrimp and vegetables in sauce with noodles, diet frozen meal

Por 100g · Sin categoría · USDA FNDDS

91

Calorías

5.29g

Proteínas

1.72g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 91 kcal —
Macronutrients
Agua 78.1 g —
Proteína 5.29 g 11% (Moderado)
Lípidos totales (grasa) 1.72 g 2% (Bajo)
Fibra dietética total 1.50 g 5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.491 g 2% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.321 g —
colesterol 37.0 mg 12% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 7.10 mg 8% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.100 mg 8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.077 mg 6% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.839 mg 5% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.051 mg 3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 32.0 ug 8% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 21.0 ug —
colina, total 18.5 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.110 ug 5% (Bajo)
vitamina A, RAE 129.0 ug 14% (Moderado)
caroteno, alfa 518.0 ug —
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 32.0 mg 2% (Bajo)
hierro, Fe 0.900 mg 5% (Bajo)
magnesio, Mg 15.0 mg 4% (Bajo)
fósforo, P 58.0 mg 5% (Bajo)
potasio, K 87.0 mg 2% (Bajo)
sodio, Na 456.0 mg 20% (Alto)
zinc, Zn 0.540 mg 5% (Bajo)
cobre, Cu 0.093 mg 10% (Moderado)
selenio, Se 15.7 ug 29% (Alto)
Other
Carbohidratos, por suma 13.4 g —
azúcares totales 1.87 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 12.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 47.0 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 5.00 ug —
trans-beta-caroteno 1210.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 10.0 ug —
trans-licopeno 0 ug —
cis-luteína/zeaxantina 164.0 ug —
tocoferoles y tocotrienoles 0.550 mg —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin K1 — Phylloquinone 8.00 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.014 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.010 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.006 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.013 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.018 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.053 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.283 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.076 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.011 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.299 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.003 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0.001 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.545 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.420 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.031 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0.001 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.007 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0.041 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.008 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0.035 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.