Soup, bean & ham, canned, reduced sodium, prepared with water or ready-to-serve

Por 100g · Sopas, salsas y gravies · USDA SR Legacy

81

Calorías

4.19g

Proteínas

13.7g

Carbohidratos

1.03g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 81 kcal —
Macronutrients
Agua 79.9 g —
Proteína 4.19 g 8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 1.03 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 13.7 g 5% (Bajo)
Fibra dietética total 4.00 g 14% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.252 g 1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.415 g —
colesterol 2.00 mg 1% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 1.10 mg 1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.056 mg 5% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.029 mg 2% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.324 mg 2% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.128 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.046 mg 3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 29.0 ug 7% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 18.0 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.030 ug 1% (Bajo)
vitamina A, RAE 35.0 ug 4% (Bajo)
caroteno, beta 349.0 ug —
caroteno, alfa 145.0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.390 mg 3% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 38.0 mg 3% (Bajo)
hierro, Fe 1.02 mg 6% (Bajo)
magnesio, Mg 19.0 mg 5% (Bajo)
fósforo, P 13.0 mg 1% (Bajo)
potasio, K 158.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 187.0 mg 8% (Bajo)
zinc, Zn 0.530 mg 5% (Bajo)
cobre, Cu 0.082 mg 9% (Bajo)
manganeso, Mn 0.228 mg 10% (Moderado)
selenio, Se 4.30 ug 8% (Bajo)
Other
Energía 338.0 kj —
Ceniza 1.21 g —
azúcares totales 3.17 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 29.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 29.0 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 702.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 915.0 ug —
Lycopene 36.0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 5.10 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.001 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.001 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.007 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.166 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.078 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.015 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.400 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.269 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.229 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.040 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.