Soup, bean with pork, canned, prepared with equal volume water

Por 100g · Sopas, salsas y gravies · USDA SR Legacy

63

Calorías

2.88g

Proteínas

8.31g

Carbohidratos

2.16g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 63 kcal —
Macronutrients
Agua 85.3 g —
Proteína 2.88 g 6% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 2.16 g 3% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 8.31 g 3% (Bajo)
Fibra dietética total 2.90 g 10% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.558 g 3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.793 g —
colesterol 1.00 mg 0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0.600 mg 1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.032 mg 3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.012 mg 1% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.206 mg 1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.034 mg 1% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.015 mg 1% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 12.0 ug 3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 13.1 mg 2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.010 ug 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 17.0 ug 2% (Bajo)
caroteno, beta 164.0 ug —
caroteno, alfa 58.0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.430 mg 3% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 31.0 mg 2% (Bajo)
hierro, Fe 0.750 mg 4% (Bajo)
magnesio, Mg 17.0 mg 4% (Bajo)
fósforo, P 48.0 mg 4% (Bajo)
potasio, K 147.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 349.0 mg 15% (Moderado)
zinc, Zn 0.380 mg 3% (Bajo)
cobre, Cu 0.152 mg 17% (Moderado)
manganeso, Mn 0.245 mg 11% (Moderado)
selenio, Se 3.10 ug 6% (Bajo)
Other
Energía 264.0 kj —
Ceniza 1.31 g —
azúcares totales 1.47 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 12.0 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 12.0 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 1.00 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 324.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 2910.0 ug —
Lycopene 4.00 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 1.20 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.010 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.005 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.024 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.343 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.137 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.034 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.744 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.666 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.499 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.162 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —
Iodine
yodo mcg/100gB 0.300 mcg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.