Spices, dill seed

Por 100g · Especias y hierbas · USDA SR Legacy

305

Calorías

16.0g

Proteínas

55.2g

Carbohidratos

14.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	305 kcal	—
Macronutrients
Agua	7.70 g	—
Proteína	16.0 g	32% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	14.5 g	19% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	55.2 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	21.1 g	75% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.730 g	4% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	9.41 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	21.0 mg	23% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.418 mg	35% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.284 mg	22% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	2.81 mg	18% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.250 mg	15% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	10.0 ug	3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	3.00 ug	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	1516.0 mg	117% (Alto)
hierro, Fe	16.3 mg	91% (Alto)
magnesio, Mg	256.0 mg	61% (Alto)
fósforo, P	277.0 mg	22% (Alto)
potasio, K	1186.0 mg	25% (Alto)
sodio, Na	20.0 mg	1% (Bajo)
zinc, Zn	5.20 mg	47% (Alto)
cobre, Cu	0.780 mg	87% (Alto)
manganeso, Mn	1.83 mg	80% (Alto)
selenio, Se	12.1 ug	22% (Alto)
Other
Energía	1276.0 kj	—
Ceniza	6.62 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	10.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	10.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	53.0 IU	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.010 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.010 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.580 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.100 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.050 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	9.36 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.01 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.960 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.150 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
fitoesteroles	124.0 mg	—
Threonine (EAA)	0.575 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.767 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.925 g	—
Lysine (EAA)	1.04 g	—
Methionine (EAA)	0.143 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.670 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.12 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.26 g	—
Histidine (EAA)	0.320 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.