Spices, pumpkin pie spice

Por 100g · Especias y hierbas · USDA SR Legacy

342

Calorías

5.76g

Proteínas

69.3g

Carbohidratos

12.6g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	342 kcal	—
Macronutrients
Agua	8.46 g	—
Proteína	5.76 g	12% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	12.6 g	16% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	69.3 g	25% (Alto)
Fibra dietética total	14.8 g	53% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	6.53 g	33% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.10 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	23.4 mg	26% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.131 mg	11% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.137 mg	11% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.24 mg	14% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.400 mg	24% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	24.0 ug	6% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	20.8 mg	4% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	13.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	99.0 ug	—
caroteno, alfa	1.00 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	1.93 mg	13% (Moderado)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	682.0 mg	52% (Alto)
hierro, Fe	19.7 mg	109% (Alto)
magnesio, Mg	136.0 mg	32% (Alto)
fósforo, P	118.0 mg	9% (Bajo)
potasio, K	663.0 mg	14% (Moderado)
sodio, Na	52.0 mg	2% (Bajo)
zinc, Zn	2.37 mg	22% (Alto)
cobre, Cu	0.484 mg	54% (Alto)
manganeso, Mn	15.8 mg	689% (Alto)
selenio, Se	9.30 ug	17% (Moderado)
Other
Energía	1431.0 kj	—
Ceniza	3.90 g	—
azúcares totales	7.76 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	24.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	24.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	114.0 ug	—
vitamina A, UI	261.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	7.00 ug	—
Lycopene	100.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	28.4 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.012 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.036 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.152 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	4.64 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.871 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.738 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.292 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.764 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.780 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.715 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.065 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
fitoesteroles	71.0 mg	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.