Strawberries, raw

Por 100g · Frutas y zumos de frutas · USDA Foundation Foods

31

Calorías

0.640g

Proteínas

7.63g

Carbohidratos

0.220g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 31 kcal —
Macronutrients
Agua 91.1 g —
Proteína 0.640 g 1% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.220 g 0% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 7.63 g 3% (Bajo)
Fibra dietética total 1.80 g 6% (Bajo)
Azúcares, totales 5.34 g —
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0 g —
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 56.0 mg 62% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1) 0.025 mg 2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.016 mg 1% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.386 mg 2% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.122 mg 2% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.035 mg 2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 8.00 ug 2% (Bajo)
vitamina A, RAE 1.00 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 7.00 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
Minerals
calcio, Ca 12.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.280 mg 2% (Bajo)
magnesio, Mg 11.8 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 20.0 mg 2% (Bajo)
potasio, K 89.0 mg 2% (Bajo)
sodio, Na 10.0 mg 0% (Bajo)
zinc, Zn 0.180 mg 2% (Bajo)
cobre, Cu 0.119 mg 13% (Moderado)
manganeso, Mn 0.280 mg 12% (Moderado)
selenio, Se 0.400 ug 1% (Bajo)
Other
energía (factores generales de Atwater) 35 kcal —
energía (factores específicos de Atwater) 31 kcal —
Energía 132.0 kj —
Nitrógeno 0.100 g —
grasa total (NLEA) 0.170 g —
Ceniza 0.410 g —
Carbohidratos, por suma 7.13 g —
fibra soluble 0.700 g —
fibra insoluble 0.900 g —
Sacarosa 0.110 g —
Glucosa 2.39 g —
Fructosa 2.84 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Almidón 0.040 g —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 22.0 ug —
Vitamin K1 — Phylloquinone 2.10 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0 g —
MUFA 14:1 c 0 g —
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0 g —
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis) 0 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 20:1 c 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0 g —
AGPI 18:2 c 0 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0 g —
AGPI 18:3 c 0 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
AGPI 20:4c 0 g —
AGPI 20:5c 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:2 (Docosadienoic acid) 0 g —
AGPI 22:6 c 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0 g —
Threonine (EAA) 0 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0 g —
Lysine (EAA) 0 g —
Methionine (EAA) 0 g —
Cystine (conditionally essential) 0 g —
Phenylalanine (EAA) 0 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0 g —
Valine (EAA, BCAA) 0 g —
Arginine (conditionally essential) 0 g —
Histidine (EAA) 0 g —
alanina 0 g —
ácido aspártico 0.136 g —
ácido glutámico 0.126 g —
Glycine (conditionally essential) 0 g —
Proline (conditionally essential) 0 g —
serina 0 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.