Tart, breakfast, low fat

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

372

Calorías

3.99g

Proteínas

76.8g

Carbohidratos

5.99g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	372 kcal	—
Macronutrients
Agua	12.0 g	—
Proteína	3.99 g	8% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	5.99 g	8% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	76.8 g	28% (Alto)
Fibra dietética total	1.50 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.39 g	7% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.34 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	3.80 mg	4% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.285 mg	24% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.549 mg	42% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.80 mg	24% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.380 mg	22% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	100.0 ug	25% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	47.0 ug	—
colina, total	8.40 mg	2% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	285.0 ug	32% (Alto)
caroteno, beta	3.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.530 mg	4% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	44.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	3.42 mg	19% (Moderado)
magnesio, Mg	44.0 mg	10% (Moderado)
fósforo, P	93.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	66.0 mg	1% (Bajo)
sodio, Na	361.0 mg	16% (Moderado)
zinc, Zn	0.280 mg	3% (Bajo)
cobre, Cu	0.073 mg	8% (Bajo)
selenio, Se	12.9 ug	23% (Alto)
Other
Energía	1556.0 kj	—
Ceniza	1.18 g	—
azúcares totales	4.87 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	53.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	133.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	285.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	1.00 ug	—
vitamina A, UI	950.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	4.00 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.400 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.005 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.002 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.681 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.676 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.003 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.33 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.007 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.878 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.856 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.023 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.