Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, without added calcium

Por 100g · Productos horneados · USDA SR Legacy

325

Calorías

8.70g

Proteínas

55.6g

Carbohidratos

7.10g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	325 kcal	—
Macronutrients
Agua	26.8 g	—
Proteína	8.70 g	17% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	7.10 g	9% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	55.6 g	20% (Alto)
Fibra dietética total	3.30 g	12% (Moderado)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.75 g	9% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.77 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.531 mg	44% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.293 mg	23% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	3.57 mg	22% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.582 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.050 mg	3% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	123.0 ug	31% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	111.0 ug	—
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	39.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	3.30 mg	18% (Moderado)
magnesio, Mg	26.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	124.0 mg	10% (Moderado)
potasio, K	131.0 mg	3% (Bajo)
sodio, Na	478.0 mg	21% (Alto)
zinc, Zn	0.710 mg	6% (Bajo)
cobre, Cu	0.267 mg	30% (Alto)
manganeso, Mn	0.462 mg	20% (Alto)
selenio, Se	23.4 ug	43% (Alto)
Other
Energía	1360.0 kj	—
Ceniza	1.80 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	201.0 ug	—
retinol	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.032 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.937 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.776 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.008 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.76 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.06 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.01 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.054 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.106 g	—
Threonine (EAA)	0.245 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.307 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.600 g	—
Lysine (EAA)	0.213 g	—
Methionine (EAA)	0.155 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.181 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.435 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.266 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.356 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.356 g	—
Histidine (EAA)	0.195 g	—
alanina	0.289 g	—
ácido aspártico	0.386 g	—
ácido glutámico	2.85 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.316 g	—
Proline (conditionally essential)	0.979 g	—
serina	0.432 g	—
Alcohol etílico	0 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.