Turkey breast, low salt, prepackaged or deli, luncheon meat

Por 100g · Embutidos y fiambres · USDA SR Legacy

109

Calorías

21.8g

Proteínas

3.51g

Carbohidratos

0.830g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	109 kcal	—
Macronutrients
Agua	71.1 g	—
Proteína	21.8 g	44% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	0.830 g	1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	3.51 g	1% (Bajo)
Fibra dietética total	0.500 g	2% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.197 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.261 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	44.0 mg	15% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	5.70 mg	6% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.130 mg	11% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.320 mg	25% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.110 mg	1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.166 mg	3% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.128 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	4.00 ug	1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	66.4 mg	12% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.090 ug	4% (Bajo)
vitamina A, RAE	10.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.090 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.100 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	8.00 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.630 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	21.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	162.0 mg	13% (Moderado)
potasio, K	211.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	772.0 mg	34% (Alto)
zinc, Zn	1.33 mg	12% (Moderado)
cobre, Cu	0.057 mg	6% (Bajo)
manganeso, Mn	0.018 mg	1% (Bajo)
selenio, Se	22.8 ug	41% (Alto)
Other
Energía	455.0 kj	—
Ceniza	2.87 g	—
azúcares totales	3.51 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	4.00 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	4.00 ug	—
betaína	4.80 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	10.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	33.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	2.00 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0.100 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.005 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.144 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.047 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.045 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.216 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.184 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.159 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.010 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.010 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.002 g	—
fitoesteroles	0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.194 g	—
Threonine (EAA)	0.759 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.888 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.36 g	—
Lysine (EAA)	1.61 g	—
Methionine (EAA)	0.495 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.178 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.678 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.675 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.907 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.19 g	—
Histidine (EAA)	0.533 g	—
alanina	1.06 g	—
ácido aspártico	1.66 g	—
ácido glutámico	2.79 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.847 g	—
Proline (conditionally essential)	0.711 g	—
serina	0.759 g	—
hidroxiprolina	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Purines
purina, ácido úrico	0.025 mg	—
purina, adenina	11.6 mg	—
purina, guanina	16.1 mg	—
purina, hipoxantina	206.7 mg	—
purina, xantina	0.760 mg	—
purinas, total	235.2 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.