Beef, Australian, imported, grass-fed, rib, ribeye steak/roast lip-on, boneless, separable lean only, raw

Por 100g · Productos cárnicos · USDA SR Legacy

160

Calorías

21.5g

Proteínas

0g

Carbohidratos

8.20g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 160 kcal —
Macronutrients
Agua 70.1 g —
Proteína 21.5 g 43% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 8.20 g 11% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 3.60 g 18% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 3.52 g —
ácidos grasos, trans totales 0.292 g —
colesterol 50.0 mg 17% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
vitamina A, RAE 0 ug 0% (Bajo)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
Minerals
calcio, Ca 5.00 mg 0% (Bajo)
hierro, Fe 1.88 mg 10% (Moderado)
sodio, Na 65.0 mg 3% (Bajo)
Other
Energía 668.0 kj —
Ceniza 0.960 g —
azúcares totales 0 g —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.005 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.005 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.220 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0.032 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 2.05 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0.091 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 1.18 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0.010 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0.009 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0.042 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.232 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 3.23 g —
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis) 3.01 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.013 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.285 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.180 g —
PUFA 18:2 n-6 (Omega-6, LA — Linoleic acid) 0.125 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.049 g —
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid) 0.041 g —
AGPI 18:3i 0.008 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.024 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0.011 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0.022 g —
ácidos grasos, trans-monoenoico total 0.228 g —
TFA 18:1 t 0.228 g —
TFA 18:2 t sin definir 0.055 g —
ácidos grasos, trans-polienoico total 0.063 g —
Tryptophan (EAA) 0.246 g —
Threonine (EAA) 0.972 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.940 g —
Leucine (EAA, BCAA) 1.78 g —
Lysine (EAA) 1.93 g —
Methionine (EAA) 0.626 g —
Cystine (conditionally essential) 0.228 g —
Phenylalanine (EAA) 0.837 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.761 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.993 g —
Arginine (conditionally essential) 1.44 g —
Histidine (EAA) 0.708 g —
alanina 1.24 g —
ácido aspártico 1.98 g —
ácido glutámico 3.50 g —
Glycine (conditionally essential) 0.956 g —
Proline (conditionally essential) 0.884 g —
serina 0.843 g —
hidroxiprolina 0.108 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.