Burrito, beef and bean, microwaved

Por 100g · Comidas, entrantes y guarniciones · USDA SR Legacy

298

Calorías

8.73g

Proteínas

39.0g

Carbohidratos

11.9g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	298 kcal	—
Macronutrients
Agua	38.1 g	—
Proteína	8.73 g	17% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	11.9 g	15% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	39.0 g	14% (Moderado)
Fibra dietética total	6.90 g	25% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	4.07 g	20% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.03 g	—
colesterol	9.00 mg	3% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	1.00 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.461 mg	38% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.230 mg	18% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	3.57 mg	22% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.008 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.132 mg	8% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	76.0 ug	19% (Moderado)
Folate, total (Vitamin B9)	53.0 ug	—
colina, total	28.1 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.140 ug	6% (Bajo)
vitamina A, RAE	13.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	144.0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.790 mg	5% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	39.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	3.12 mg	17% (Moderado)
magnesio, Mg	36.0 mg	9% (Bajo)
fósforo, P	97.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	271.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	659.0 mg	29% (Alto)
zinc, Zn	1.24 mg	11% (Moderado)
cobre, Cu	0.228 mg	25% (Alto)
manganeso, Mn	0.531 mg	23% (Alto)
selenio, Se	13.6 ug	25% (Alto)
Other
Energía	1247.0 kj	—
Ceniza	2.24 g	—
azúcares totales	1.36 g	—
Sacarosa	0.470 g	—
Glucosa	0 g	—
Fructosa	0.140 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0.750 g	—
Galactosa	0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	23.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	113.0 ug	—
betaína	34.0 mg	—
betaína	34.0 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	25.0 ug	—
vitamina A, UI	261.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	3128.0 ug	—
Lycopene	64.0 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	7.50 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	2.40 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.264 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.39 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.075 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.35 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.036 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.375 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	4.62 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.76 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.55 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.210 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Choline
colina de esfingomielina	0.200 mg	—
colina de fosfatidilcolina	12.0 mg	—
colina de fosfocolina	0 mg	—
colina de glicerofosfolina	1.10 mg	—
colina libre	15.0 mg	—
colina total	28.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.