Carrots, frozen, unprepared

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA Foundation Foods

37

Calorías

0.810g

Proteínas

7.92g

Carbohidratos

0.470g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 37 kcal —
Macronutrients
Agua 90.1 g —
Proteína 0.810 g 2% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 0.470 g 1% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 7.92 g 3% (Bajo)
Fibra dietética total 3.20 g 11% (Moderado)
Azúcares, totales 4.20 g —
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0 g 0% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0 g —
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 2.20 mg 2% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.039 mg 3% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.047 mg 4% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3) 0.465 mg 3% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.196 mg 4% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.088 mg 5% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 7.00 ug 2% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.690 mg 5% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 33.0 mg 3% (Bajo)
hierro, Fe 0.430 mg 2% (Bajo)
magnesio, Mg 10.8 mg 3% (Bajo)
fósforo, P 31.0 mg 2% (Bajo)
potasio, K 210.0 mg 4% (Bajo)
sodio, Na 66.0 mg 3% (Bajo)
zinc, Zn 0.280 mg 3% (Bajo)
cobre, Cu 0.080 mg 9% (Bajo)
manganeso, Mn 0.143 mg 6% (Bajo)
Other
energía (factores generales de Atwater) 39 kcal —
energía (factores específicos de Atwater) 37 kcal —
Energía 153.0 kj —
Nitrógeno 0.130 g —
grasa total (NLEA) 0.330 g —
Ceniza 0.720 g —
Carbohidratos, por suma 7.79 g —
fibra soluble 1.40 g —
fibra insoluble 1.90 g —
Sacarosa 2.31 g —
Glucosa 0.840 g —
Fructosa 1.05 g —
Lactosa 0 g —
Maltosa 0 g —
Galactosa 0 g —
Almidón 0.380 g —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0.010 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 0.010 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin K1 — Phylloquinone 15.0 ug —
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form) 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0 g —
MUFA 14:1 c 0 g —
MUFA 16:1 c (Omega-7, Palmitoleic acid — cis) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0 g —
MUFA 18:1 c (Omega-9, Oleic acid — cis) 0 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 20:1 c 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
MUFA 22:1 c (Omega-9, Erucic acid — cis) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.163 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.163 g —
AGPI 18:2 c 0.163 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0 g —
AGPI 18:3 c 0 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
AGPI 20:4c 0 g —
AGPI 20:5c 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
AGPI 22:5 c 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
AGPI 22:6 c 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.007 g —
Threonine (EAA) 0.127 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.052 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.066 g —
Lysine (EAA) 0.075 g —
Methionine (EAA) 0.015 g —
Cystine (conditionally essential) 0.048 g —
Phenylalanine (EAA) 0.042 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.031 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.047 g —
Arginine (conditionally essential) 0.060 g —
Histidine (EAA) 0.030 g —
alanina 0.075 g —
ácido aspártico 0.112 g —
ácido glutámico 0.196 g —
Glycine (conditionally essential) 0.031 g —
Proline (conditionally essential) 0.034 g —
serina 0.033 g —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.