Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Frosted Mini SPOONERS

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

354

Calorías

9.09g

Proteínas

81.8g

Carbohidratos

1.94g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	354 kcal	—
Macronutrients
Agua	5.50 g	—
Proteína	9.09 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	1.94 g	2% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	81.8 g	30% (Alto)
Fibra dietética total	10.9 g	39% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.228 g	1% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.797 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.680 mg	57% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.760 mg	58% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	9.09 mg	57% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.910 mg	54% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	727.0 ug	182% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	699.0 ug	—
colina, total	26.1 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	2.73 ug	114% (Alto)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.860 mg	6% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	29.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	29.5 mg	164% (Alto)
magnesio, Mg	100.0 mg	24% (Alto)
fósforo, P	273.0 mg	22% (Alto)
potasio, K	327.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	18.0 mg	1% (Bajo)
zinc, Zn	6.82 mg	62% (Alto)
cobre, Cu	0.364 mg	40% (Alto)
selenio, Se	52.0 ug	95% (Alto)
Other
Energía	1480.0 kj	—
Ceniza	1.66 g	—
azúcares totales	20.0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	28.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	1216.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	2.73 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	184.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	0 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	1.60 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.218 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.011 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.769 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.028 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.721 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.675 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.045 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.