Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

391

Calorías

4.69g

Proteínas

85.9g

Carbohidratos

3.20g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	391 kcal	—
Macronutrients
Agua	2.50 g	—
Proteína	4.69 g	9% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	3.20 g	4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	85.9 g	31% (Alto)
Fibra dietética total	2.20 g	8% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.687 g	3% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.47 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	18.8 mg	21% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	1.16 mg	97% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	1.33 mg	102% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	15.6 mg	98% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	1.55 mg	91% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	625.0 ug	156% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	606.0 ug	—
colina, total	5.80 mg	1% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	4.69 ug	195% (Alto)
vitamina A, RAE	448.0 ug	50% (Alto)
caroteno, beta	37.0 ug	—
caroteno, alfa	24.0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.010 mg	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	3.10 ug	15% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	313.0 mg	24% (Alto)
hierro, Fe	28.1 mg	156% (Alto)
magnesio, Mg	24.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	78.0 mg	6% (Bajo)
potasio, K	104.0 mg	2% (Bajo)
sodio, Na	453.0 mg	20% (Alto)
zinc, Zn	11.7 mg	107% (Alto)
cobre, Cu	0.064 mg	7% (Bajo)
selenio, Se	9.90 ug	18% (Moderado)
Other
Energía	1634.0 kj	—
Ceniza	3.67 g	—
azúcares totales	45.3 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	1049.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	4.69 ug	—
retinol	444.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	1563.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	625.0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	125.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	3.10 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.100 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.005 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.003 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.569 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.090 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.010 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.46 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.004 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.976 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.947 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.029 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.