Chicken breast tenders, breaded, uncooked

Por 100g · Productos avícolas · USDA SR Legacy

263

Calorías

14.7g

Proteínas

15.0g

Carbohidratos

15.8g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	263 kcal	—
Macronutrients
Agua	52.7 g	—
Proteína	14.7 g	29% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	15.8 g	20% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	15.0 g	5% (Bajo)
Fibra dietética total	1.10 g	4% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.26 g	16% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.48 g	—
colesterol	41.0 mg	14% (Moderado)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0.800 mg	1% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.211 mg	18% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.091 mg	7% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	5.71 mg	36% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.855 mg	17% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.041 mg	2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	12.0 ug	3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	96.4 mg	18% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.270 ug	11% (Moderado)
vitamina A, RAE	0 ug	0% (Bajo)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.080 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0.200 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	19.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	1.11 mg	6% (Bajo)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	211.0 mg	17% (Moderado)
potasio, K	214.0 mg	5% (Bajo)
sodio, Na	536.0 mg	23% (Alto)
zinc, Zn	0.780 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.205 mg	23% (Alto)
manganeso, Mn	0.229 mg	10% (Moderado)
selenio, Se	24.7 ug	45% (Alto)
Other
Energía	1101.0 kj	—
Ceniza	1.77 g	—
azúcares totales	0.370 g	—
Sacarosa	0.070 g	—
Glucosa	0.150 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0.150 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	13.3 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	12.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	12.0 ug	—
betaína	12.5 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	9.00 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	14.7 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	15.3 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	2.65 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.610 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.510 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	5.93 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.037 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.34 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	3.20 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.143 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.184 g	—
Threonine (EAA)	0.557 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.603 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.02 g	—
Lysine (EAA)	0.988 g	—
Methionine (EAA)	0.300 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.167 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.525 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.331 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.659 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.804 g	—
Histidine (EAA)	0.435 g	—
alanina	0.722 g	—
ácido aspártico	1.19 g	—
ácido glutámico	2.24 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.632 g	—
Proline (conditionally essential)	0.675 g	—
serina	0.538 g	—
hidroxiprolina	0.075 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
daidzeína	0.200 mg	—
genisteína	0.250 mg	—
Isoflavones
isoflavonas totales	0.550 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.