Chicken, broiler, rotisserie, BBQ, breast, meat only

Por 100g · Productos avícolas · USDA SR Legacy

144

Calorías

28.0g

Proteínas

0g

Carbohidratos

3.57g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 144 kcal —
Macronutrients
Agua 67.8 g —
Proteína 28.0 g 56% (Alto)
Lípidos totales (grasa) 3.57 g 5% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 0 g 0% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 0.863 g 4% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.44 g —
colesterol 86.0 mg 29% (Alto)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.081 mg 7% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.131 mg 10% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 9.63 mg 60% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.314 mg 18% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7) 11.0 ug 3% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 59.8 mg 11% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.270 ug 11% (Moderado)
vitamina A, RAE 5.00 ug 1% (Bajo)
caroteno, beta 0 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.320 mg 2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 0 ug 0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 13.0 mg 1% (Bajo)
hierro, Fe 0.460 mg 3% (Bajo)
magnesio, Mg 25.0 mg 6% (Bajo)
fósforo, P 246.0 mg 20% (Alto)
potasio, K 284.0 mg 6% (Bajo)
sodio, Na 328.0 mg 14% (Moderado)
zinc, Zn 0.870 mg 8% (Bajo)
cobre, Cu 0.041 mg 5% (Bajo)
selenio, Se 23.1 ug 42% (Alto)
Other
Energía 604.0 kj —
Ceniza 1.40 g —
azúcares totales 0 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 8.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 8.00 ug —
betaína 8.00 mg —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 5.00 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 17.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol) 0.070 mg —
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol) 0 mg —
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol) 0.020 mg —
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol) 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 0 IU —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.018 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.690 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.150 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0.238 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 1.19 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0.009 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.490 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.451 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.027 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0.008 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.302 g —
Threonine (EAA) 0.682 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 1.23 g —
Leucine (EAA, BCAA) 2.36 g —
Lysine (EAA) 2.80 g —
Methionine (EAA) 0.833 g —
Cystine (conditionally essential) 0.300 g —
Phenylalanine (EAA) 1.15 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.955 g —
Valine (EAA, BCAA) 1.28 g —
Arginine (conditionally essential) 1.79 g —
Histidine (EAA) 1.03 g —
alanina 1.39 g —
ácido aspártico 1.65 g —
ácido glutámico 3.17 g —
Glycine (conditionally essential) 1.19 g —
Proline (conditionally essential) 1.05 g —
serina 0.929 g —
hidroxiprolina 0.067 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.