Milk, buttermilk, fluid, whole

Por 100g · Productos lácteos y huevos · USDA SR Legacy

62

Calorías

3.21g

Proteínas

4.88g

Carbohidratos

3.31g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente Cantidad % VD
Energy
Energía 62 kcal —
Macronutrients
Agua 87.9 g —
Proteína 3.21 g 6% (Bajo)
Lípidos totales (grasa) 3.31 g 4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia 4.88 g 2% (Bajo)
Fibra dietética total 0 g 0% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales 1.90 g 9% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.827 g —
colesterol 11.0 mg 4% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total 0 mg 0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1) 0.047 mg 4% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2) 0.172 mg 13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3) 0.090 mg 1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5) 0.380 mg 8% (Bajo)
Vitamin B-6 — Pyridoxine 0.036 mg 2% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7) 5.00 ug 1% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9) 0 ug —
colina, total 14.6 mg 3% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin 0.460 ug 19% (Moderado)
vitamina A, RAE 47.0 ug 5% (Bajo)
caroteno, beta 7.00 ug —
caroteno, alfa 0 ug —
vitamina E (alfa-tocoferol) 0.070 mg 0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3) 1.30 ug 6% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca 115.0 mg 9% (Bajo)
hierro, Fe 0.030 mg 0% (Bajo)
magnesio, Mg 10.0 mg 2% (Bajo)
fósforo, P 85.0 mg 7% (Bajo)
potasio, K 135.0 mg 3% (Bajo)
sodio, Na 105.0 mg 5% (Bajo)
zinc, Zn 0.380 mg 3% (Bajo)
cobre, Cu 0.025 mg 3% (Bajo)
manganeso, Mn 0.004 mg 0% (Bajo)
selenio, Se 3.70 ug 7% (Bajo)
Other
Energía 260.0 kj —
Ceniza 0.680 g —
azúcares totales 4.88 g —
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic) 5.00 ug —
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents) 5.00 ug —
vitamina B-12, añadida 0 ug —
retinol 46.0 ug —
Beta-carotene (Provitamin A) 0 ug —
vitamina A, UI 165.0 IU —
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A) 0 ug —
Lycopene 0 ug —
vitamina E, añadida 0 mg —
Vitamin D (D2 + D3 — total) 52.0 IU —
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source) 1.30 ug —
Vitamin K1 — Phylloquinone 0.300 ug —
SFA 4:0 (Butyric acid) 0.076 g —
SFA 6:0 (Caproic acid) 0.076 g —
SFA 8:0 (Caprylic acid) 0.076 g —
SFA 10:0 (Capric acid) 0.076 g —
SFA 12:0 (Lauric acid) 0.078 g —
SFA 13:0 (Tridecanoic acid) 0 g —
SFA 14:0 (Myristic acid) 0.302 g —
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid) 0 g —
SFA 16:0 (Palmitic acid) 0.844 g —
SFA 17:0 (Margaric acid) 0 g —
SFA 18:0 (Stearic acid) 0.371 g —
SFA 20:0 (Arachidic acid) 0 g —
SFA 22:0 (Behenic acid) 0 g —
SFA 24:0 (Lignoceric acid) 0 g —
MUFA 14:1 (Myristoleic acid) 0 g —
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid) 0 g —
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family) 0.827 g —
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid) 0 g —
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family) 0 g —
ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.198 g —
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid) 0.122 g —
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family) 0.076 g —
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid) 0 g —
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family) 0 g —
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid) 0 g —
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid) 0 g —
Tryptophan (EAA) 0.041 g —
Threonine (EAA) 0.137 g —
Isoleucine (EAA, BCAA) 0.166 g —
Leucine (EAA, BCAA) 0.304 g —
Lysine (EAA) 0.269 g —
Methionine (EAA) 0.084 g —
Cystine (conditionally essential) 0.020 g —
Phenylalanine (EAA) 0.166 g —
Tyrosine (conditionally essential) 0.162 g —
Valine (EAA, BCAA) 0.210 g —
Arginine (conditionally essential) 0.092 g —
Histidine (EAA) 0.097 g —
alanina 0.108 g —
ácido aspártico 0.275 g —
ácido glutámico 0.721 g —
Glycine (conditionally essential) 0.064 g —
Proline (conditionally essential) 0.317 g —
serina 0.193 g —
Alcohol etílico 0 g —
Cafeína 0 mg —
Teobromina 0 mg —

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.