Papad

Por 100g · Legumbres y productos derivados · USDA SR Legacy

371

Calorías

25.6g

Proteínas

59.9g

Carbohidratos

3.25g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	371 kcal	—
Macronutrients
Agua	3.49 g	—
Proteína	25.6 g	51% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	3.25 g	4% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	59.9 g	22% (Alto)
Fibra dietética total	18.6 g	66% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	1.08 g	5% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.532 g	—
colesterol	4.00 mg	1% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.277 mg	23% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.258 mg	20% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	1.47 mg	9% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.917 mg	18% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.285 mg	17% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	219.0 ug	55% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	0.400 mg	0% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina A, RAE	13.0 ug	1% (Bajo)
caroteno, beta	4.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.050 mg	0% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	143.0 mg	11% (Moderado)
hierro, Fe	7.80 mg	43% (Alto)
magnesio, Mg	271.0 mg	65% (Alto)
fósforo, P	385.0 mg	31% (Alto)
potasio, K	1000.0 mg	21% (Alto)
sodio, Na	1745.0 mg	76% (Alto)
zinc, Zn	3.40 mg	31% (Alto)
cobre, Cu	0.998 mg	111% (Alto)
manganeso, Mn	1.56 mg	68% (Alto)
selenio, Se	8.30 ug	15% (Moderado)
Other
Energía	1552.0 kj	—
Ceniza	7.82 g	—
azúcares totales	0 g	—
fluoruro, F	11.9 ug	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	219.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	219.0 ug	—
betaína	0 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	13.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	50.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	1.00 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.010 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.400 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	0 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.050 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.030 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.017 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.039 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.044 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.157 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.558 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.189 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.035 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	0.497 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.15 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.113 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	1.03 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
fitoesteroles	0 mg	—
Tryptophan (EAA)	0.266 g	—
Threonine (EAA)	0.886 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	1.30 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	2.12 g	—
Lysine (EAA)	1.70 g	—
Methionine (EAA)	0.372 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.237 g	—
Phenylalanine (EAA)	1.49 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.793 g	—
Valine (EAA, BCAA)	1.43 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.66 g	—
Histidine (EAA)	0.715 g	—
alanina	1.09 g	—
ácido aspártico	2.98 g	—
ácido glutámico	4.18 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.07 g	—
Proline (conditionally essential)	1.18 g	—
serina	1.34 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.