Cereals ready-to-eat, POST GREAT GRAINS Cranberry Almond Crunch

Por 100g · Cereales para el desayuno · USDA SR Legacy

384

Calorías

8.90g

Proteínas

76.6g

Carbohidratos

5.90g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	384 kcal	—
Macronutrients
Agua	6.20 g	—
Proteína	8.90 g	18% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	5.90 g	8% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	76.6 g	28% (Alto)
Fibra dietética total	11.1 g	40% (Alto)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.800 g	4% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.00 g	—
ácidos grasos, trans totales	0 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	25.0 mg	28% (Alto)
Thiamin (Vitamin B1)	0.800 mg	67% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.900 mg	69% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	10.4 mg	65% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	1.00 mg	59% (Alto)
Biotin (Vitamin B7)	208.0 ug	52% (Alto)
Folate, total (Vitamin B9)	189.0 ug	—
colina, total	26.9 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	3.10 ug	129% (Alto)
vitamina A, RAE	467.0 ug	52% (Alto)
caroteno, beta	5.00 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	5.63 mg	38% (Alto)
vitamina D (D2 + D3)	2.10 ug	10% (Moderado)
Minerals
calcio, Ca	40.0 mg	3% (Bajo)
hierro, Fe	3.80 mg	21% (Alto)
magnesio, Mg	89.0 mg	21% (Alto)
fósforo, P	255.0 mg	20% (Alto)
potasio, K	308.0 mg	7% (Bajo)
sodio, Na	214.0 mg	9% (Bajo)
zinc, Zn	3.10 mg	28% (Alto)
cobre, Cu	0.300 mg	33% (Alto)
selenio, Se	37.0 ug	67% (Alto)
Other
Energía	1607.0 kj	—
Ceniza	2.40 g	—
azúcares totales	25.5 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	19.0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	341.0 ug	—
vitamina B-12, añadida	3.10 ug	—
retinol	466.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	1563.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	127.0 ug	—
vitamina E, añadida	2.95 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	83.0 IU	—
Vitamin D3 — Cholecalciferol (animal / sunlight source)	2.10 ug	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.00 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.001 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.011 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.009 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.068 g	—
SFA 13:0 (Tridecanoic acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.027 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.571 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.001 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.098 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.022 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.95 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.012 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.002 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.70 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.63 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.072 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 21:5 (Omega-3, Heneicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.