Corned beef and potatoes in tortilla (Apache)

Por 100g · Alimentos para indios americanos y nativos de Alaska · USDA SR Legacy

224

Calorías

7.91g

Proteínas

29.4g

Carbohidratos

8.31g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	224 kcal	—
Macronutrients
Agua	52.5 g	—
Proteína	7.91 g	16% (Moderado)
Lípidos totales (grasa)	8.31 g	11% (Moderado)
Carbohidratos, por diferencia	29.4 g	11% (Moderado)
Fibra dietética total	1.50 g	5% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.37 g	17% (Moderado)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	3.35 g	—
colesterol	11.0 mg	4% (Bajo)
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.277 mg	23% (Alto)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.135 mg	10% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	2.55 mg	16% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.214 mg	13% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	70.0 ug	18% (Moderado)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.230 ug	10% (Moderado)
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.200 mg	1% (Bajo)
Vitamin K2 — Menaquinone-4 (MK-4)	1.80 ug	1% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	27.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	1.80 mg	10% (Moderado)
magnesio, Mg	22.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	82.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	275.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	511.0 mg	22% (Alto)
zinc, Zn	0.880 mg	8% (Bajo)
cobre, Cu	0.066 mg	7% (Bajo)
manganeso, Mn	0.310 mg	13% (Moderado)
selenio, Se	11.3 ug	21% (Alto)
Other
Energía	936.0 kj	—
Ceniza	1.92 g	—
azúcares totales	1.79 g	—
Sacarosa	0.370 g	—
Glucosa	0.210 g	—
Fructosa	0.250 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0.970 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	26.0 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	70.0 ug	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0.010 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.260 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.080 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.040 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	3.10 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	1.80 ug	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.178 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.027 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.80 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.071 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.27 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.018 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.028 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.186 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	3.09 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.039 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.864 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.781 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.070 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.070 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.014 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.