POPEYES, Fried Chicken, Mild, Breast, meat and skin with breading

Por 100g · Comida rápida · USDA SR Legacy

274

Calorías

21.7g

Proteínas

9.83g

Carbohidratos

16.5g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	274 kcal	—
Macronutrients
Agua	49.5 g	—
Proteína	21.7 g	43% (Alto)
Lípidos totales (grasa)	16.5 g	21% (Alto)
Carbohidratos, por diferencia	9.83 g	4% (Bajo)
Fibra dietética total	0.400 g	1% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	5.76 g	29% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	7.28 g	—
ácidos grasos, trans totales	0.488 g	—
colesterol	98.0 mg	33% (Alto)
Vitamins
Thiamin (Vitamin B1)	0.102 mg	8% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.164 mg	13% (Moderado)
Niacin (Vitamin B3)	8.99 mg	56% (Alto)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	1.40 mg	28% (Alto)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.389 mg	23% (Alto)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.360 ug	15% (Moderado)
vitamina A, RAE	16.0 ug	2% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	23.0 mg	2% (Bajo)
hierro, Fe	0.740 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	25.0 mg	6% (Bajo)
fósforo, P	191.0 mg	15% (Moderado)
potasio, K	283.0 mg	6% (Bajo)
sodio, Na	540.0 mg	23% (Alto)
zinc, Zn	0.760 mg	7% (Bajo)
cobre, Cu	0.043 mg	5% (Bajo)
manganeso, Mn	0.109 mg	5% (Bajo)
selenio, Se	29.4 ug	53% (Alto)
Other
Energía	1147.0 kj	—
Ceniza	2.55 g	—
azúcares totales	0 g	—
Sacarosa	0 g	—
Glucosa	0 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	7.87 g	—
vitamina A, UI	53.0 IU	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.003 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.001 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.003 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.007 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.013 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.275 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.041 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	3.69 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.093 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	1.62 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.015 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.005 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.004 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.066 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0.003 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.866 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.050 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	6.23 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.061 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0.003 g	—
MUFA 24:1 c (Omega-9, Nervonic acid — cis)	0.004 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.83 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	1.63 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.093 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.003 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0.015 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.027 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.043 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0.002 g	—
PUFA 22:4 (Omega-6, Adrenic acid)	0.014 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.005 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0.003 g	—
Tryptophan (EAA)	0.166 g	—
Threonine (EAA)	0.715 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.636 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	1.32 g	—
Lysine (EAA)	0.940 g	—
Methionine (EAA)	0.314 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.251 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.829 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.663 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.790 g	—
Arginine (conditionally essential)	1.23 g	—
Histidine (EAA)	0.516 g	—
alanina	1.24 g	—
ácido aspártico	1.47 g	—
ácido glutámico	5.07 g	—
Glycine (conditionally essential)	1.82 g	—
Proline (conditionally essential)	1.74 g	—
serina	0.844 g	—
hidroxiprolina	0.588 g	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.