Potatoes, french fried, steak fries, salt added in processing, frozen, oven-heated

Por 100g · Verduras y productos vegetales · USDA SR Legacy

148

Calorías

2.57g

Proteínas

27.0g

Carbohidratos

3.76g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	148 kcal	—
Macronutrients
Agua	64.8 g	—
Proteína	2.57 g	5% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	3.76 g	5% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	27.0 g	10% (Moderado)
Fibra dietética total	2.60 g	9% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	0.737 g	4% (Bajo)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.21 g	—
colesterol	0 mg	0% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	14.0 mg	16% (Moderado)
Thiamin (Vitamin B1)	0.132 mg	11% (Moderado)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.029 mg	2% (Bajo)
Niacin (Vitamin B3)	2.24 mg	14% (Moderado)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.522 mg	10% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.192 mg	11% (Moderado)
Biotin (Vitamin B7)	31.0 ug	8% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0 ug	0% (Bajo)
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.080 mg	1% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	10.0 mg	1% (Bajo)
hierro, Fe	0.640 mg	4% (Bajo)
magnesio, Mg	23.0 mg	5% (Bajo)
fósforo, P	90.0 mg	7% (Bajo)
potasio, K	459.0 mg	10% (Moderado)
sodio, Na	373.0 mg	16% (Moderado)
zinc, Zn	0.410 mg	4% (Bajo)
cobre, Cu	0.095 mg	11% (Moderado)
manganeso, Mn	0.189 mg	8% (Bajo)
Other
Energía	620.0 kj	—
Ceniza	1.84 g	—
azúcares totales	0.250 g	—
Sacarosa	0.150 g	—
Glucosa	0.100 g	—
Fructosa	0 g	—
Lactosa	0 g	—
Maltosa	0 g	—
Galactosa	0 g	—
Almidón	17.3 g	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	31.0 ug	—
Vitamin E — Beta-Tocopherol (β-Tocopherol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocopherol (γ-Tocopherol)	0.190 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocopherol (δ-Tocopherol)	0.310 mg	—
Vitamin E — Alpha-Tocotrienol (α-Tocotrienol)	0.040 mg	—
Vitamin E — Beta-Tocotrienol (β-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Gamma-Tocotrienol (γ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin E — Delta-Tocotrienol (δ-Tocotrienol)	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	2.30 ug	—
Vitamin K (Dihydrophylloquinone — K1 reduced form)	10.1 ug	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	0.389 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.004 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.320 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.013 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.011 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.003 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	2.20 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.004 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.252 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.232 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.021 g	—
PUFA 18:3 n-3 (Omega-3, ALA — Alpha-linolenic acid)	0.021 g	—
PUFA 18:3 n-6 (Omega-6, GLA — Gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:2 n-6 (Omega-6, Eicosadienoic acid)	0 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.