Shake, fast food, vanilla

Por 100g · Bebidas · USDA SR Legacy

148

Calorías

3.37g

Proteínas

19.6g

Carbohidratos

6.52g

Grasas

Información Nutricional por 100g

Nutriente	Cantidad	% VD
Energy
Energía	148 kcal	—
Macronutrients
Agua	69.7 g	—
Proteína	3.37 g	7% (Bajo)
Lípidos totales (grasa)	6.52 g	8% (Bajo)
Carbohidratos, por diferencia	19.6 g	7% (Bajo)
Fibra dietética total	0.900 g	3% (Bajo)
Fats & Fatty Acids
ácidos grasos, saturados totales	3.96 g	20% (Alto)
ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.78 g	—
colesterol	23.0 mg	8% (Bajo)
Vitamins
vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0% (Bajo)
Thiamin (Vitamin B1)	0.026 mg	2% (Bajo)
Riboflavin (Vitamin B2)	0.660 mg	51% (Alto)
Niacin (Vitamin B3)	0.213 mg	1% (Bajo)
Pantothenic acid (Vitamin B5)	0.562 mg	11% (Moderado)
Vitamin B-6 — Pyridoxine	0.060 mg	4% (Bajo)
Biotin (Vitamin B7)	0 ug	0% (Bajo)
Folate, total (Vitamin B9)	0 ug	—
colina, total	27.3 mg	5% (Bajo)
Vitamin B-12 — Cobalamin	0.220 ug	9% (Bajo)
vitamina A, RAE	91.0 ug	10% (Moderado)
caroteno, beta	0 ug	—
caroteno, alfa	0 ug	—
vitamina E (alfa-tocoferol)	0.250 mg	2% (Bajo)
vitamina D (D2 + D3)	0 ug	0% (Bajo)
Minerals
calcio, Ca	115.0 mg	9% (Bajo)
hierro, Fe	0.460 mg	3% (Bajo)
magnesio, Mg	13.0 mg	3% (Bajo)
fósforo, P	98.0 mg	8% (Bajo)
potasio, K	166.0 mg	4% (Bajo)
sodio, Na	81.0 mg	4% (Bajo)
zinc, Zn	0.570 mg	5% (Bajo)
cobre, Cu	0.103 mg	11% (Moderado)
manganeso, Mn	0.035 mg	2% (Bajo)
selenio, Se	3.20 ug	6% (Bajo)
Other
Energía	620.0 kj	—
Ceniza	0.860 g	—
azúcares totales	13.6 g	—
fluoruro, F	14.0 ug	—
Folic acid (Vitamin B9 — synthetic)	0 ug	—
Folate, DFE (Vitamin B9 — dietary folate equivalents)	0 ug	—
betaína	1.20 mg	—
betaína	3.80 mg	—
vitamina B-12, añadida	0 ug	—
retinol	91.0 ug	—
Beta-carotene (Provitamin A)	0 ug	—
vitamina A, UI	304.0 IU	—
Beta-cryptoxanthin (Provitamin A)	0 ug	—
Lycopene	0 ug	—
vitamina E, añadida	0 mg	—
Vitamin D (D2 + D3 — total)	0 IU	—
Vitamin K1 — Phylloquinone	0.400 ug	—
SFA 4:0 (Butyric acid)	0.198 g	—
SFA 6:0 (Caproic acid)	0.152 g	—
SFA 8:0 (Caprylic acid)	0.066 g	—
SFA 10:0 (Capric acid)	0.154 g	—
SFA 12:0 (Lauric acid)	0.174 g	—
SFA 13:0 (Tridecanoic acid)	0 g	—
SFA 14:0 (Myristic acid)	0.593 g	—
SFA 15:0 (Pentadecanoic acid)	0.057 g	—
SFA 16:0 (Palmitic acid)	1.72 g	—
SFA 17:0 (Margaric acid)	0.036 g	—
SFA 18:0 (Stearic acid)	0.795 g	—
SFA 20:0 (Arachidic acid)	0.007 g	—
SFA 22:0 (Behenic acid)	0.002 g	—
SFA 24:0 (Lignoceric acid)	0.003 g	—
MUFA 14:1 (Myristoleic acid)	0.049 g	—
MUFA 15:1 (Pentadecenoic acid)	0 g	—
MUFA 16:1 (Omega-7, Palmitoleic acid)	0.116 g	—
MUFA 17:1 (Heptadecenoic acid)	0.009 g	—
MUFA 18:1 (Omega-9, Oleic acid family)	1.61 g	—
MUFA 20:1 (Omega-9, Gondoic / Gadoleic acid)	0.004 g	—
MUFA 22:1 (Omega-9, Erucic acid family)	0 g	—
ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.316 g	—
PUFA 18:2 (Omega-6, Linoleic acid)	0.261 g	—
PUFA 18:3 (Omega-3, Alpha-linolenic family)	0.029 g	—
PUFA 18:4 n-3 (Omega-3, SDA — Stearidonic acid)	0.012 g	—
PUFA 20:3 (DGLA family — Dihomo-gamma-linolenic acid)	0.006 g	—
PUFA 20:4 (Omega-6, Arachidonic acid family)	0.007 g	—
PUFA 20:5 n-3 (Omega-3, EPA — Eicosapentaenoic acid)	0 g	—
PUFA 22:5 n-3 (Omega-3, DPA — Docosapentaenoic acid)	0.003 g	—
PUFA 22:6 n-3 (Omega-3, DHA — Docosahexaenoic acid)	0 g	—
Tryptophan (EAA)	0.058 g	—
Threonine (EAA)	0.152 g	—
Isoleucine (EAA, BCAA)	0.158 g	—
Leucine (EAA, BCAA)	0.354 g	—
Lysine (EAA)	0.268 g	—
Methionine (EAA)	0.095 g	—
Cystine (conditionally essential)	0.038 g	—
Phenylalanine (EAA)	0.169 g	—
Tyrosine (conditionally essential)	0.123 g	—
Valine (EAA, BCAA)	0.194 g	—
Arginine (conditionally essential)	0.105 g	—
Histidine (EAA)	0.090 g	—
alanina	0.127 g	—
ácido aspártico	0.318 g	—
ácido glutámico	0.841 g	—
Glycine (conditionally essential)	0.074 g	—
Proline (conditionally essential)	0.393 g	—
serina	0.228 g	—
Alcohol etílico	0 g	—
Cafeína	0 mg	—
Teobromina	0 mg	—
Choline
colina de esfingomielina	2.60 mg	—
colina de fosfatidilcolina	4.40 mg	—
colina de fosfocolina	1.40 mg	—
colina de glicerofosfolina	9.30 mg	—
colina libre	3.90 mg	—
colina total	22.0 mg	—
Fluoride
media mcg/100g **	14.0 mg	—

* % Valores Diarios basados en una dieta de 2.000 calorías (directrices FDA 2020). Las necesidades individuales pueden variar.